Это очень важно, если вы не начнёте это делать, то успехи будут чередоваться с провалами, или начнете откладывать на потом, или будете периодически уходить в депрессии, когда ничего не хочется.
Наверное, поближе телефончик поставлю. Чтоб вам было махать удобней. Привет, привет, привет. Кто смотрел вчера мой эфир? Кто смотрел вчера мой эфир? Напишите, пожалуйста. Привет, Светлана. Так, Юля смотрела. Доброе утро. Юля, очень приятно. Девочки кто? И мальчики тоже. Мальчики постоянно на меня обижаются, что я про них забываю. Но я привыкла, что у меня всегда в основном девочки. Поэтому, мужчины, пожалуйста, не обижайтесь на меня, если я говорю девочки. Это просто привычка. У меня в основном учатся девочки. Я привыкла к своим девочкам. Вчера мы говорили о том, что нужно себя хвалить, и мне несколько человек написали, что они вот все сделали, списки, да, все там писали, в директ мне написали, а что вот про похвалу все забыли. Почему надо себя хвалить? Вот я говорила, а похвалили вы себя? И в основном все отшучиваются, и как бы себя хвалят, как бы унижая, вот. То есть не хвалят, а наоборот как бы так принижают себя. Прям общая какая-то тенденция. Привет, привет всем. Так вот, кто смотрел вчера прямой эфир, вы себя похвалили вечером, когда вы прочитали все дела, которые вы сделали? Ну или вообще просто подумали о том, что вы сделали вот какие-то дела сегодня? Вы себя похвалили? Напишите мне, мне интересно. Я сегодня хочу вам рассказать, почему надо хвалить и почему без похвалы мы не добьемся успеха, мы вообще не получим никакой успеха. Да, вот не привыкли мы себя хвалить, да. Особенное вам задание. Вот посмотрите, какая я сегодня хорошенькая, да? Посмотрите, какая красивая. Думаете, мне легко это было, научиться этому? Я не хвалила, а ругала. Галина, ну вот, вот, вот. Знаете, вы когда себя ругаете, вы себя ниже опускаете по уровню. В успехе, в развитии, в обучении. Смотрите, с ребятишками, ну так как у меня педагогическое образование, я вам расскажу. С ребятишками, если ребятишек ругать постоянно, они начинают плохо учиться. Они вот так красивые всегда. Вот знаете, я в этом вообще не уверена была. Я очень долго себя ругала и была собой недовольна, и в принципе и выглядела похожим образом. Ну как себя ругала, так и выглядела. Так себя чувствовала, и так люди меня воспринимали. Когда начинаешь себя хвалить, да, это через слезы было на самом деле, очень трудно мне было себя начинать хвалить. В зеркало особенно. Хвалите себя в зеркало. Чтобы не просто так это проходило мимо вас. Глаза в глаза. Вот так. Сегодня же начинайте. Да, будет больно многим. Недоверие. Знаете почему? Недоверие. То есть вы себе не верите. Вы себе не доверяете. Вы себе не друг. Вы себе враг. Начинайте себя хвалить. Станьте себе другом. самым лучшим другом, которым только может быть друг. Никто, кроме вас, лучшим другом вам не станет. Только вы можете себя... Вот смотрите, видите, у меня эмоции, у меня даже голос дрожит и вот теряется. Потому что это правда. Это очень трудно делать, я вас понимаю. Я через это прошла. Это действительно очень -очень трудно делать, себя хвалить. Ну вот, не знаю, доброта, любовь. Но это все развивается в человеке, когда он принимает себя, мне кажется. Спасибо. Себя очень трудно хвалить, но пока вы себя не примете, вы не сможете к другим людям по-доброму относиться. Потому что вы же человек. Если вы не любите себя, как вы можете любить других людей? Ведь вы же человек, уже основа заложена не любовь к людям, в отношении к себе. Я сегодня ненадолго, я сегодня просто вам хочу дать задание. чтобы вы себя хвалили. Прямо сегодня же похвалите себя и напишите, как у вас получается. Завтра будет прямой эфир в это же время, и я буду ждать ваших ответов. Прямо хвалить за все. Вот смотрите, да, мы смотримся в зеркало и думаем, ой, вот, блин, нос не такой, глаз не такой, губы не такие. лицо не такое, откуда вы знаете, каким оно должно быть, кто вам сказал, кто вам сказал, какое оно должно быть, эти модные журналы, да, я на них ориентируюсь, на что, какая должна быть шея, какие должны быть волосы, да, да, Вадим Зеланд, да, читать очень хорошо открывает, да, я с ним во многих вопросах, прям почти во всем согласна, очень. Галина, вы других очень любите, а себя что? А собой недовольны? Недовольство это... Сейчас скажу. Недовольство, оно откуда у вас произрастает? Из какого идеала? Какой идеал себя вы построили, что вы там не соответствуете? То есть то, что вот сейчас вам дано, оно вас не устраивает. Недовольство может быть только в мастерстве, потому что ты знаешь, что ты можешь еще лучше. То есть, да, ты видишь, куда тебе развиваться. И то это больше не удовольствие, ну, должно быть как не недовольство собой выражаться, а как я могу лучше. Я могу лучше, и я постараюсь это сделать. Я могу лучше, я могу тренироваться больше, у меня получится лучше. Это как поддержка себя. Ты можешь лучше. Можно себе подойти и сказать, ты можешь лучше, я знаю, я верю в тебя. У тебя все получится, давай с тобой еще потренируемся. Вот так это может выражаться. А в том, что ты плохая, и у тебя руки-крюки, или там у тебя ничего не получится, и вечно у тебя... Вот, кстати, это один... Ну, это такие вот программы неудачников. Ну, то есть программы неудач. Когда вы себе говорите что-нибудь там, вечно у тебя ничего не получается, или у тебя никогда ничего не получается. Это прям вы себе программируете, самопрограммирование на неудачу. Поэтому себя надо хвалить и говорить, а как можем мы сделать так, чтобы у тебя получилось лучше. Мало тренировки в рисовании. Есть тренировки, это уже хорошо. Вы говорите, надо же, я уже тренируюсь, я молодец, я могу сделать это больше, если выделю там какой-то, поменяю какие-то приоритеты. Вот это, может быть, я сделаю быстро, например, помою посуду за 5 минут, а остальные 10 порисую. То есть приоритеты просто перестраиваю. Не вы плохая, да, что мало тренировок. А просто неправильный приоритет. Ну, что-то, какие -то ценности немножко поменять в жизни. Что важнее. И все. А себя хвалить. Прямо сегодня же. Прямо сегодня же. Прямо берете к зеркалу, подходите и себя хвалите. Я сохраню эфир. Наташа, знаешь, почему не получается иногда? Видимо, перегружен сервер. Я нажимаю сохранить, а он все равно исчезает. Я постараюсь. Спасибо, что мне приятно видеть. Я это уже в принципе заканчиваю. Сегодня вам задание себя хвалить и записать все нехорошие какие мысли у вас выходят. То есть если вы себя раньше не хвалили, у вас обязательно сейчас пойдет негатив. То есть как ты можешь себя хвалить, у тебя вот там плохо. Как ты можешь себя хвалить, ты вот это не доделал. Как ты можешь себя хвалить, то есть вот этот весь негатив выписывайте. С ним нужно работать. Все, что вам идет, самое главное спросить, это ваши личные мысли, это действительно ваше, вы действительно так думаете. У нас дети знают, что художниками можно стать врачами, музыкантами, знают, что хорошо получится, что угодно, если будут это дело любить и хвалить, благодарить себя и людей вокруг. Да, это правильная педагогика как раз. Правильная педагогика. Я повторяю все по два раза, потому что у вас комментарии затягиваются, то есть долго нету комментариев. Мне хочется общаться, а не просто так в камеру на себя смотреть, какая я красивая. Сегодня же к зеркалу и выписываем все, все, все, что у вас лезет изнутри плохого. Вот это скопище надо расчистить. Надо расчистить для хорошего места. Все, что вы думаете о себе плохо, выпишите и спросите себя, а точно ли это мои мысли? Может это кто-то другой мне навязал эти мысли? Может кто-то другой мне так сказал, а я поверил? Обязательно, обязательно. Работа не получилась. Но это же не вы плохая. Работа не получилась. Значит, надо просто спросить себя, как тебе помочь. Будьте себе другом. Ну, то есть, смотрите. Вот сидит, представьте, что вы и учитель, и ученик одновременно. Вот сидит ученик. У него не получается что-то. Вот у него не получается. Вы подходите и говорите, ах ты такой рассекой плохой. Да? А если вы учитель-друг, то есть вы как друг, вы говорите, так, давай мы вот по-другому с тобой попробуем, вот так. А вот так если попробуем, что тебе будет легче. Как нужно правильно с ребенком работать? Вот ваш внутренний ребенок, ваш внутренний ученик, у него работа не получается. Как понять, надо мне это делать или нет? Если вам хочется, то надо. Очень просто. Если вам хочется это делать, то надо. Больше никак. Нас только через желание обычно ведет. Мы себя всегда ругаем. С сегодняшнего дня запрещаю вам себя ругать. Прям запрещаю вам себя ругать. Спасибо за эфир. Очень рада, что попала случайно. Как раз в таком же понимании мира живую. Уходил от боли и проблем из-за завышенных требований к себе. Зеланд задал нужный вектор. Правильно. Чем больше вы себя ругаете, тем больше себя будете наказывать. Вы будете делать такие ситуации в жизни, чтобы себя наказать. Потому что, ну как, поругала, как же наказание же надо? Ты же провинился. Поэтому обязательно давайте себя хвалить и относиться к себе как к другу. Я завтра вам расскажу, как надо относиться к другу. Вы себе выпишите все, что из вас плохого выходит, когда вы себя хвалите. Прямо сегодня задание к вам – хвалить себя за каждый правильный шаг. Что-нибудь мелкое сделал – хвалите себя. А если у вас идет внутреннее сопротивление, выписывайте эти мысли. Выписывайте, мы с ними завтра поработаем. Вот такое задание. Давайте, девчонки, пока-пока. Я буду сейчас работать акмеологом, буду помогать человеку. Это уже не первый мой сеанс на самом деле. Так что я вот, у меня сейчас прям запись акмеолога, буду доводить человека до результата, помогать ему изменять его поведение, чтобы он получил нужный ему результат. Я вас жду завтра, и приготовьте свои записи, что у вас выходит негативного о себе. Мы с этим завтра поработаем, я вам расскажу, как с этим работать. Как очистить в себе пространство для любви к себе, для понимания себя, для дружбы с собой. И потом ваше тело, ваше тело вам будет отвечать взаимностью. Оно будет вас цвести, будет красивым, милым, будет вас радовать, постепенно оно будет изменяться. Становится все лучше, лучше, лучше. И ваша жизнь будет меняться. Потому что вы себя перестанете ругать, значит перестанете наказывать. Вы перестанете делать события, которые вам, вас как наказание вы будете себе. Понимаете? Сами создаете себе события как наказание, если вы себя ругаете. Люблю, люблю вас. Все. Все. Пока, пока. Хорошего дня вам.
Приглашайте друзей или сохраните себе, чтобы не потерять:
